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Skinny Mint Choc Chip Smoothie

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Ein gesunder grüner Smoothie – durch Pfefferminz- und Schokoladenstückchen einladender. Persönlich trinke ich viele grüne Smoothies. Ich experimentiere gerne mit Zutaten, da ich finde, dass normale grüne Smoothies etwas langweilig werden können.

Ein gesunder grüner Smoothie - durch Pfefferminz- und Schokoladenstückchen einladender

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Einige meiner Lieblingsvarianten sind:

  • Heiße Smoothies – Meine Spezialitäten sind ein oaty Hot Chocolate Smoothie und ein Mokka Kale Hot Smoothie
  • Regenbogen Smoothies – Die Kinder lieben ein gutes Gimmick, aber hey, wenn es funktioniert!
  • Spiced Smoothies – mit wärmenden Zutaten wie Ingwer oder Zimt

Heute modifiziere ich den guten alten Grünkohl-Smoothie mit etwas Retro-Twist – den Skinny Mint Choc Chip Smoothie.

Die Basis des Smoothie ist die klassische Grünkohl / Avocado / Banane / Milch-Mischung. Wir fügen dann einen kleinen Pfefferminzextrakt hinzu und überfüllen den Smoothie mit Schokoladenkrümeln. Ich mag es auch, die Innenseite des Glases mit aufgeklebten Schokoladenchips zu dekorieren, um ein spielerisches Gefühl zu vermitteln. Der Smoothie selbst wird nicht sehr schokoladig schmecken – ich wollte vorschlagen, dass ich etwas Schokoladensirup oder sogar Schokoladenproteinpulver rühre. Sie werden nicht die schöne hellgrüne Farbe bekommen, wenn Sie das tun!

Ein gesundes Frühstück mit ein bisschen Spaß. Hast du einen interessanten Smoothie mit uns zu teilen? Wir würden uns freuen zu hören – twitter uns @diyscom

Folgendes brauchst du:

Macht 2 Smoothies

  • 1 Avocado
  • 2 EL Schokoladenstückchen
  • 1 Tasse Milch (normale Milch oder Kokosnuss / Mandelmilch funktionieren gut)
  • 3 Tropfen Pfefferminzextrakt
  • 2 gefüllte Tassen Grünkohl
  • 2 reife Bananen
  • 2 EL dunkle Schokoladenspäne

* Sie können auch 1-2 EL Honig hinzufügen, wenn Sie Ihre Smoothies auf der süßeren Seite mögen

Gesunde Minze Choc Chip Smoothie Zutaten

Schritte:

Slice the avocado in half, remove the stone and scoop out the flesh using a spoon. 1. Die Avocado halbieren, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aushöhlen.

Gesunde Minze Choc Chip Smoothie step1

Prepare the glasses next. 2. Bereiten Sie die Brille als nächstes vor. Erwärmen Sie einen Teller und legen Sie einen Schokoladenchip mit der flachen Seite nach unten, um leicht zu schmelzen. Legen Sie nun den Schokoladenchip mit den Fingern oder einer Pinzette auf die Innenseite des Glases. Wiederholen Sie mit den restlichen Schokoladenstückchen (Anmerkung: Sie könnten auch etwas Schokolade schmelzen und die Schokoladenstückchen in die geschmolzene Schokolade tauchen, um sie auf das Glas zu kleben, wenn Sie bevorzugen).

Gesunder Minze Choc Chip Smoothie step4

Place all of the remaining ingredients except the chocolate shavings into a blender. 3. Alle restlichen Zutaten außer den Schokoladenraspeln in einen Mixer geben.

Gesunde Minze choc Chip Smoothie step2 Collage

Whizz until smooth. 4. Whizz bis glatt.

Gesunde Minze choc Chip Smoothie step3 Collage

Pour into the two prepared glasses. 5. Gießen Sie in die zwei vorbereiteten Gläser.

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Gesunder Minze Choc Chip Smoothie step4 2

Genießen!

Ein gesunder grüner Smoothie - durch Pfefferminz- und Schokoladenstückchen einladender

Ein gesunder grüner Smoothie - durch Pfefferminz- und Schokoladenstückchen einladender

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